ANTRENOR PERSONAL

Arăți bine - te simți bine

Culturismul

Culturismul (construirea corpului) este sportul dedicat dezvoltării musculaturii printr-o combinație de antrenamente cu greutăți, mărirea numărului de calorii consumate și odihnă. Culturiștii de performanță își etalează fizicul în fața unei comisii de arbitri, care acordă voturi bazate pe mai multe criterii (masă musculară, înălțime, definire, separare, simetrie, proporționalitate).

Începuturile Culturismului

Începuturile culturismului au avut loc între anii 1880 și 1930.

Culturismul nu a existat până spre sfârșitul secolului al XIX-lea, când a început să fie popularizat de Eugen Sandow, cuoscut ca "părintele culturismului". Sandow este creditat ca pionier al acestui sport datorită faptului că și-a etalat fizicul în diverse "demonstrații de forță". El a devenit atât de popular prin aceste demonstrații, încât a reușit să-și înceapă mai multe afaceri și a fost între primii întreprinzători care au vândut produse cu numele propriu (gantere, extensoare etc.).

Drumul către un corp perfect

Antrenament personalizat

Creează-ți acum un program de antrenament personalizat

Exerciții pentru tot corpul

Află care sunt cele mai eficiente exerciţii pentru un corp de invidiat

Alimentația sănătoasă

Adoptă un stil de viaţă sănătos

Citate motivaționale

Ce spun culturiștii celebri

Arnold Schwarzenegger

"Pentru mine, a trăi înseamnă să îţi fie în permanenţă foame. Rostul vieţii nu este acela de a exista pur şi simplu, de a supravieţui, ci de a merge mai departe, de a te înălţa, de a realiza, de a cuceri."

Phil Heath

"Fiind negativ și leneș este o boală care duce la durere, greutăți, depresie, sănătate și eșec. Fii activ și dăruiește-te pentru a obține succes."

Ronnie Coleman

"Toți vor să fie culturiști , dar niciunul nu vrea să ridice greutăți."

Lazar Angelov

"Nimic nu se termină până când nu mai încerci."

Mai multă motivație

Începe drumul către un corp de invidiat

Prima ședință este gratuită